对儿童来说，睡眠不仅具有充分休息、恢复疲劳、保持健康的作用，更重要的是，充足、高质量的睡眠与体格生长、精神发育密切相关。因为人类的生长激素主要是在睡眠中分泌的；人体各种营养素的合成也只有在睡眠和休息时才能更好地完成。
1.
入睡后翻滚：说明小儿睡眠不深、质量不佳。常见的原因有：第一，身体不舒服：例如睡前吃得过饱或过饥；蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫病。第二，精神紧张或受到刺激，例如白天过度兴奋或睡前阅读、倾听恐怖故事；小儿的神经系统较为脆弱，如果白天玩得过度兴奋或受到意外惊吓，晚上睡觉后大脑可能不会完全平静。第三，睡床或睡衣不舒服：例如被子垫得不平整或太厚，或穿的衣服过硬、过紧等，都会使小儿感到不适，于是翻来滚去睡不安稳。第四，维生素D缺乏性佝偻病活动期：由于维生素D缺乏导致的体内钙、磷代谢紊乱而发生的神经过度兴奋等。
2.入睡后多汗：有的小儿入睡后出汗较多，甚至大汗淋漓。这种情况大多属于正常生理现象，因为小儿的神经系统发育不完善，入睡后交感神经会出现一时的兴奋，导致出汗；同时，因小儿新陈代谢旺盛，产热量大，体内含水多，皮肤薄，皮肤内血管丰富，出汗有助于热量的散发，以维持体温的恒定。但如室温不高却出汗量很大(常浸湿枕巾)，特别是汗液带有明显的酸臭味、伴有枕部脱发、睡眠不安、惊跳、哭闹等症状，就应警惕维生素D缺乏性佝偻病，应及时就医。
3.睡眠紊乱或睡眠障碍：例如难以入睡、睡不安稳、恐惧黑暗、磨牙、遗尿、呓语、梦游等。其原因首先是心理紧张，特别是焦虑、压抑等情绪未得到很好宣泄、生活在压抑之中；其次是疾病，包括特异性皮肤病，均应到专科医院做正规检查治疗。
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2007-09-14 18:22 
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